BARRE-TREENIÄ
LAHDESSA

Intohimoinen polte barreen vuodesta 2015

Mitä Barre ON?

Barre on inspiroiva ja tehokas harjoitus, joka yhdistää baletin, pilateksen ja toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun parhaat puolet. Tunnilla keskitytään erityisesti kehonhallintaan, keskivartalon vahvistamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen.

Harjoitus tehdään usein barretangon avulla, mutta siinä ei tarvitse aiempaa tanssitaustaa – Barre sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa ja muokata kehoaan elegantisti ja tehokkaasti. Pienet, hallitut liikkeet aktivoivat syvät lihasryhmät ja tunnin rytmikäs musiikki pitää energian korkealla.

Tuntikalenteriin - Varaa Barre-tunti

Miksi juuri yogaROCKSin Barre?

Meillä on intohimoinen polte barreen! Olemme olleet barrefitnessin edelläkävijöitä Suomessa ja tarjonneet barre-tunteja Lahden alueella jo vuodesta 2015. Tuntimme ovat täyttä tulta – tehokas ja energinen treeni yhdistyy mukaansatempaavaan musiikkiin erityisesti barrea varten suunnitelluissa lämmitetyissä saleissamme. Endorfiinit virtaavat takuulla!

Meidät tunnetaan myös huippuohjaajistamme. Tiimiämme johtaa fysioterapeutti sekä jooga-, barre- ja pilatesopettaja Anna Maija Heikkilä, joka kouluttaa myös uusia barre-ohjaajia yogaROCKSilla.

Tule kokemaan, mistä kaikki puhuvat!

KENELLE BARRE SOPII?

Barre sopii kaiken tasoisille liikkujille! Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, liikkeiden haastavuutta voi säätää oman tason mukaan. Tämä matalatehoinen mutta korkean intensiteetin harjoitus yhdistää pieniä, toistuvia liikkeitä, jotka todella polttelevat erityisesti jalkoja, pakaroita ja keskivartaloa. Samalla se parantaa ryhtiä, lisää kestävyyttä, kehittää tasapainoa ja vahvistaa keskivartalon tukea – ja mikä parasta, se on hauskaa!

Etsitkö muita voimakkaita tunteja?

Löytyy! Barretunnit eivät ole ainoita hikisiä tuntejamme.
Kokeile esim. Hot Jooga, Hot Jooga 26 + 2, Flow, Hot Pilates tai The A.S.S. Class- tunteja!

Tietoa muista tarjoamistamme joogamuodoista