Reformer Pilates
Tarkkuutta, voimaa ja eheyttä kehoon.
MITÄ REFORMER PILATES ON?
Reformer Pilates on kehittynyt, tehokas ja tarkkuutta vaativa harjoitusmenetelmä, joka keskittyy kehon syvien lihasten vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen. Harjoitus toteutetaan erityisellä laitteella, reformerilla, joka tarjoaa vastusta ja tukea liikkeille, mahdollistaen samalla monipuoliset ja kontrolloidut liikesarjat.
Studioomme Reformer Pilates on valittu premium-palveluksi, joka täydentää täydellisesti joogaharjoitustamme. Vaikka jooga on edelleen pääpainomme, reformer tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden syventää kehotietoisuutta, vahvistaa keskivartaloa ja parantaa ryhtiä. Se tukee joogaharjoitusta kehittäen kehon linjauksia ja liikkuvuutta entistä tarkemmin.
Reformer Pilates sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittelijoille, ja sitä voidaan aina mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin. Studioillamme ohjaajamme varmistavat, että harjoittelu on turvallista, tehokasta ja mielekästä.
Tervetuloa kokeilemaan Reformer Pilatesta – täydentämään joogamatkaasi kohti vahvempaa, notkeampaa ja tasapainoisempaa kehoa!
Elämä on tasapainottelua kiinni pitämisen ja irti päästämisen välillä.
Reformer Pilatesin hyödyt:
- Syvien keskivartalon lihasten tehokas vahvistaminen
- Parantaa kehonhallintaa ja tasapainoa
- Lisää lihasvoimaa ja joustavuutta
- Tukee nivelten terveyttä ja liikkuvuutta
- Edistää ryhdin korjaamista ja ehkäisee kipuja
- Syventää kehotietoisuutta ja auttaa liikkeiden tarkkuudessa
Kiinnostaako Yin-joogaopettajakoulutus?
Jos haluat syventää ymmärrystäsi yin joogasta tai kouluttautua yin-joogaopettajaksi, tutustu suosittuihin yin-joogaopettajakoulutuksiimme! yogaROCKSin perustaja Leta LaVigne on yksi Suomen johtavista yin-joogaopettajista ja on kouluttanut monia yin-ohjaajia ympäri Suomea.
